Metas del nuevo año

• Dra. Milagros Sierra

Para comenzar un año en el cual nuestros propósitos y metas se realicen debes hacer un análisis de los aspectos negativos de tu vida en el año que termina, reconocer que no eres perfecto y que necesitas amor y comprensión como estímulos para seguir adelante pero deja de justificarte por las veces que iniciaste un proyecto y no lo culminaste.

No pienses en el pasado, tampoco te obsesiones con el futuro, se debe vivir de forma sana el hoy, sin intentar buscar escapes destructivos como tabaco, alcohol, comidas excesivas, intentos de suicidios y drogas; ya que las etapas de tormenta se caracterizan por emociones muy intensas como negación: “Esto no me puede estar pasando a mí”, o depresión: “Tengo deseos de morirme”. Enfrenta cada una con determinación y compénsalas con ideas apuestas cargadas de positivismo.

En la mayoría de los casos la palabra equilibrio es la clave para lograr el éxito, si eres demasiado enérgico puedes llegar a obsesionarte, si eres demasiado sumiso puedes llegar a la cobardía. La firmeza es una combinación de humildad y decisión. No basta con desear algo, hay que poner manos a la obra y luchar para conseguirlo, no te quedes con tus sueños en la mente, actúa y los convertirás en realidad, pero para lograrlos debes definir tus metas y propósitos que deseas llegar a cumplir, y trazar un plan de vida para seguir. Mientras más pronto te definas y comiences a perseguir tus anhelos más pronto los alcanzarás.

Sueñas con grandes logros e imagina cómo alcanzarlos, pero comienza hoy, compórtate como si ya fueras la persona que deseas ser. Escribe detalladamente lo que has imaginado y organiza lo que escribiste. Trazas las cadenas de objetivos. Para lograr grandes cosas, debes ir forjando día a día los eslabones de tu cadena.

Defínete ahora, visualisa y actúa. Aprovecha el tiempo al máximo.!!!
La autora es Médico Psiquiatra
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