¡Hola mi querido lector!
Aprovechando que en este mes de Octubre el día 10 se celebra el día de la Salud Mental, quiero aprovechar para comentar un poco sobre este tema que es tan importante hoy en día, al que parece prestársele mucha atención.
El ritmo de vida que estamos llevando postpandemia, ha traído consigo un deterioro integral en las personas, estrés, situaciones de salud física, mental y espiritual Y pues aunque hoy día vemos muchos documentales, podcast, programas, libros, conferencias, talleres en esto último es en lo que menos invertimos, cuando debemos hacerlo. Invertimos mucho mas en arreglarnos el pelo, comprar ropa y calzado, etc., sin embargo, no invertimos en aquello que realmente nos debe ayudar a sentirnos con bienestar y plenitud.
La salud mental y el bienestar son los que generan el estado de equilibrio de una persona que puede manejar el estrés, disfrutar de relaciones saludables, alcanzar sus objetivos y participar de manera plena en la vida. La salud mental involucra tanto factores emocionales y psicológicos como la capacidad de enfrentar los desafíos diarios de la vida.
Cuando hablo de bienestar, hablo en el contexto de sentirse satisfecho y en paz, cuidando aspectos físicos, mentales y sociales. Y esto pues podemos lograrlo con practicas de autocuidado, la meditación, la actividad física, las relaciones saludables y el apoyo psicológico y espiritual, es vital tener siempre una buena red de apoyo, que te motive, te acompañe en cada proceso de la vida.
Y pues partiendo de esto, les comento o mas bien les invito a participar de un evento en el cual estaré formando parte en la parte de logística y producción, se llama ´´THE WOMEN EXPERIENCE’’ este próximo sábado 02 de noviembre en el JW Marriott de Blue Mall, en Santo Domingo, R. D.; es un evento maravilloso en el que vale la pena invertir, hacerse uno mismo ese regalo pues te dará herramientas de valor para crecer como persona de una manera integral: trabajando nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestro espíritu como un ente de valor que somos y que muchas veces no cuidamos y valoramos. Este día estará cargado de grandes talentos del mundo de la psicología, la meditación y el bienes, donde se contará con la participación internacional de Silvia Congost, junto grandes expertos en el mundo de la Psicología y el bienestar, como son: Isabella Paz, Dianne Bisonó, Ma. Eugenia Ricart, Laura Pichardo, Valentina Ramírez, Jugenme Rodríguez Bournigal, Carlos Salinas, Marilaura Cid, además de que contaremos con talleres de meditación y respiración, yoga facial, catas y muchas más experiencias que te ayudarán a disfrutar de un día inolvidable, con el OBJETIVO AMARTE… ¡No te lo pierdas, pues tomarse un tiempo para relajarse y renovarse es esencial para vivir mejor!
Y por otro lado, pasamos ahora a la sección de festejados del mes, y quiero iniciar felicitando a mi amado hijo Jorge Emanuel, por quien damos gracias a Dios de tener la dicha de tenerlo en nuestras vidas y a quien le deseamos todo lo mejor del mundo y lluvia de bendiciones; También felicitamos en este mes con mucho cariño a mi sobrina querida Salma Nicole Castillo e Ileana Cabrera, mi tía querida Margarita Bournigal, mis bellas y queridas primas Lizbeth Santos Bournigal y Giselle Oleaga Almánzar, mi queridas amigas Mélida Bretón, Mariel Pérez, Carmen Cuello, Marleny Gutiérrez, mi estimada Yudelka Castillo, y mi querida Ahijada Nailah Ramírez Cárdenes, también felicito cono mucho cariño al distinguido José Manuel Then, Josmel Vizcaino, Pedrito Martínez, Don Luis Abukarma Cabrera, Gisela Jiménez, nuestra muy querida Doña Eugenia Morrobel, nuestra muy estimada Dra. Aimee Flores, Francis Rodríguez y mi querida madrina Ileana Sotolongo.
¡Para todos ustedes y todos los festejados del mes de Octubre muchas felicidades, salud y lluvia de Bendiciones!!
¡Hasta la próxima!
