¡Hola mi querido lector!
Este mes de Octubre es un mes que nos hace honor con el color rosa; y muchos preguntarán:
¿Por qué el mes de octubre es el mes rosa?
A nivel mundial, el mes de octubre se considera como el mes rosa porque es dedicado a crear conciencia y sensibilización sobre el Cáncer de Mama, tipo de cáncer más común y principal causa de mortalidad en mujeres de todo el mundo. Este tema para mí es muy interesante, porque esta enfermedad cada día afecta y cobra más vidas, y no solamente al que la padece, sino a todo el que rodea a las personas que la padecen: familiares, amigos, afecta en el trabajo, y en la parte física, emocional y en la económica ni hablar. Entonces, tomando en consideración todas estas condiciones y tomando en cuenta mi descendencia, ya que vengo de una familia de médicos, con gran experiencia y conocimiento en el área de la salud, y las palabras sabias de ellos siempre las llevo conmigo, ellos son: mi abuelo y mi padre (Dr. Reynaldo Almánzar Y Dr. Luis Almánzar) ambos gineco-obstetras, siempre dicen que la mejor medicina es la preventiva; es decir, que no es necesario esperar a que nos llegue un síntoma ó la enfermedad para tomar acciones, que debemos tomar acciones para no llegar ahí ó detectarlo a tiempo, pues las cosas con tiempo tienen remedio… Creo que de ellos heredé la pasión por la planificación y el orden… jajaja… yo aquí en modo jocosidad…
Entonces, para volver al tema inicial, aquí les comento algunas informaciones que entiendo son de valor y que pues quise compartir con todo el amor del mundo, confiada en que esta información sea un contenido de valor para aquel que se motive a leer este artículo:
Recomendaciones de prevención: (Esto aplica para mujeres y hombres, jóvenes y mayorcitos.. las enfermedades no tienen edad), así que:
Cada año debes asignar un mes con el que te identifiques para hacerte una evaluación general con tu médico de cabecera.
Reducir el sedentarismo (hacer ejercicios: caminar, correr, nadar, lo que desees para mover tu cuerpo.
Mantener un peso saludable, tomar suficiente agua, no ingerir o ingerir lo menor cantidad posible alimentos que tengan conservantes (caldos de pollo ó la llamada sopita, etc.) mientras más natural mejor, evitar el tabaquismo, limitar la cantidad de alcohol que consumes, proteger la piel y no olvides dormir las horas que requieres para descansar y sentirte bien.
Los síntomas son muy variados y también es posible que no haya ninguno. Algunos pacientes tienen protuberancias anormales, fiebres inexplicables, sudores nocturnos o pérdida de peso no intencional; pero esto no es constante, por lo que es recomendable visitar el médico periódicamente y evaluarse.
Si te detectan la enfermedad, no pierdas el ánimo, todo tiene solución, y en la medida en que asumas las cosas en esa medida podrás ir resolviendo cada situación, buscar ayuda espiritual cómo ponerse en manos de Dios a través de la oración te dará paz y fortaleza, que es esencial para continuar con todo el proceso.
A continuación le exponemos 6 sugerencias sobre cómo los familiares, amigos y miembros de la comunidad pueden ser apoyos positivos en su atención a l cáncer.
Pida ayuda con tareas prácticas. Los familiares y amigos pueden ayudarlo con tareas prácticas, como llevarlo a sus citas y traerlo de ellas, lavar la ropa, ir al supermercado, hacer comidas o hacer algunas diligencias. Alguien también puede ayudar a programar citas o a hacerse cargo de asuntos relacionados con el seguro.
Traiga a alguien con usted a las citas. Tener a alguien con usted en las citas para que tome notas es muy útil para asegurarse de que se registre la información más importante. También he visto a familiares y amigos ayudar como asesores y acompañantes durante las citas, a veces ejerciendo un rol activo en las conversaciones sobre el tratamiento y haciendo preguntas de seguimiento perspicaces. En más de una ocasión, los he visto ayudar informando los síntomas, como náuseas o insomnio, a un médico que luego puede recomendar un tratamiento. Es fundamental que los pacientes se aseguren de que la persona que va con ellos a una cita sea un acompañante de confianza. Asegúrese de que esa persona sepa por qué exactamente va con usted y cuál es su función.
Reconozca el valor del compañerismo. Puede ser difícil enfrentar al cáncer solo. Recuerde que la familia y los amigos pueden ayudar simplemente estando presentes con usted. Estos seres queridos a menudo se quedan esperando pacientemente en los pasillos durante las sesiones de radioterapia o sentados junto a un paciente que está recibiendo una larga infusión de quimioterapia. El solo hecho de tener a alguien cerca para apoyarlo puede ser útil para recordarle que usted no está solo.
Ponga a alguien a cargo de compartir sus novedades médicas. Recibir tratamiento para el cáncer agota física y emocionalmente. Puede ser particularmente difícil compartir su información médica con otras personas y responder las mismas preguntas repetidamente. Pídale a un familiar de confianza que comunique información médica a otros familiares y amigos, ya sea por teléfono, correo electrónico, mensaje de texto, publicación de blog o cualquier método que se adapte mejor a su situación específica.
No tenga miedo de dirigir la conversación. A menudo, cuando a alguien se le diagnostica cáncer por primera vez, es posible que los familiares y amigos no sepan cómo hablar sobre esta enfermedad. Esto puede hacer que surjan emociones difíciles de su propio pasado o puede ser que simplemente tengan miedo de mencionar el cáncer porque no saben qué decir o hacer. Usted o su cuidador principal pueden tomar la iniciativa en las conversaciones sobre su diagnóstico, indicando de qué a usted le gustaría hablar y de qué no. Al hacer esto, usted o su cuidador pueden establecer las expectativas de cómo hablar sobre dicho tema. A veces, es tan importante simplemente decirle a la gente que necesita que lo escuchen y no recibir consejos bien intencionados pero que no desea. Y puede ser útil para estas personas saber cuándo quieren hablar sobre cosas que no sean el cáncer, por ejemplo los intereses que comparten.
Tenga un intérprete, si lo necesita. Vivimos en una sociedad cada vez más diversa, por lo que es bastante frecuente que los clínicos y los pacientes puedan ser de diferentes países u orígenes. Si usted, su familia y sus amigos no son hablantes nativos de inglés, navegar por el sistema de atención médica estadounidense puede ser difícil debido a las barreras culturales y de idioma. Si este es el caso, los intérpretes son esenciales para el entorno del cuidado del cáncer. Muchos centros oncológicos cuentan con intérpretes médicos profesionales, ya sea en persona o por teléfono o videoconferencia, para traducir entre el médico y el paciente. Y, un pariente cercano o miembro de su comunidad que hable inglés con fluidez puede ayudarlo a programar o cambiar citas, explicar un síntoma y otras tareas. Esta persona también puede explicar sus creencias y costumbres al equipo de atención médica, lo que puede ser fundamental para garantizar un plan de tratamiento del cáncer eficaz y compasivo.
Continuamos con nuestros festejados del mes de Octubre:
Iniciamos felicitando a los miembros de la familia, que son unos cuantos en este mes… como mi amado hijo: Jorge E. Castillo Almánzar, mi sobrina querida Salma Castillo, Rachel Castillo, Daysi Castillo, mi prima Giselle Oleaga Almánzar, Mi querida ahijada Nailah y su papi Nathanael Ramírez, Mi estimada Doña Eugenia Morrobel en Santiago, la Sra. Vilma Aponte, Juan Manuel Then, la Sra. Eleudys Camilo, Juan José Quiroga, Ileana Cabrera, Josmel Vizcaíno, María Gómez Sánchez, Nuestro estimado amigo Pedrito Martínez Paulino, Sr. Luis Abukarma, Marleny Gutiérrez, mi querida Madrina Ileana Sotolongo, Marianne Ureña en Canadá, Aimeé Flores. Francis Rodríguez, también nuestras novias de Marielle Almánzar Event Planner: Arianna Velásquez, Mariela González, Kenia Ferreira. Les deseamos muchos años más de vida, mucho amor, salud y bendiciones!.
¡Hasta la próxima!
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