Con la mirada puesta en el inicio del 2026, el Dr. Eduard García Del Orbe, especialista en Biología de la Reproducción Humana, comparte un mensaje de esperanza y una guía de acción para todas aquellas personas y parejas que anhelan concebir.
Bajo la premisa de que la infertilidad es un obstáculo superable, el galeno presentó una hoja de ruta integral enfocada en la salud preventiva y el bienestar metabólico como los pilares para lograr el embarazo en el nuevo año.
El especialista, quien dirige su práctica desde el Centro Médico Docente Siglo 21, enfatiza que el cuidado de la fertilidad no empieza en el laboratorio, sino en las decisiones diarias. “Sugerimos para este nuevo año cuidar su fertilidad con un enfoque proactivo”, señala García Del Orbe, destacando que el optimismo debe ir acompañado de disciplina en el estilo de vida.
Salud metabólica: El primer paso
Para el Dr. García Del Orbe, el cuerpo debe ser un templo preparado para la vida. Su primera recomendación para el 2026 es el cuidado riguroso de la salud metabólica. El doctor sugiere la incorporación de rutinas de ejercicio, preferiblemente en la casa, espacios libres o el gimnasio, para fortalecer la resistencia física y metabólica.
Esto debe ir de la mano de una dieta antiinflamatoria. Al reducir la inflamación sistémica a través de la alimentación, se crea un entorno biológico más receptivo y saludable tanto para la producción de gametos como para la gestación.
Evitar alimentos y productos enlatados, con conservantes que tienen una interacción negativa en los radicales libres que aumentan la infertilidad tanto en el hombre como la mujer, pero con mayor incidencia en los espermas.
Enemigos silenciosos: Los disruptores endocrinos
Uno de los puntos más críticos que resalta el experto es la necesidad de “desintoxicar” el entorno cotidiano.
García Del Orbe advierte sobre los disruptores endocrinos, agentes externos que alteran el delicado equilibrio hormonal.
“Debemos evitar la sobreexposición a químicos y plásticos”, advierte el doctor.
Entre las medidas prácticas, insta a no calentar comidas en envases plásticos, ya que liberan toxinas perjudiciales. Asimismo, recomienda minimizar el contacto con pesticidas, pinturas fuertes y materiales de limpieza del hogar agresivos, los cuales pueden producir alteraciones significativas en la capacidad reproductiva.
El poder del sueño reparador
El descanso no es un lujo, sino una herramienta clínica. El especialista subraya que mejorar la calidad del sueño es vital para la regulación hormonal, específicamente de la Prolactina.
“Un buen descanso asegura el funcionamiento óptimo del eje hipotálamo-hipófisis-ovario (en la mujer) y testículos (en el hombre)”, explica. Este equilibrio es esencial para la maduración correcta de óvulos y espermatozoides.
Conocer para actuar: La evaluación preventiva
El Dr. García Del Orbe aconseja además, para este 2026, no dejar el tiempo al azar. Sugiere realizar una evaluación actual de la salud reproductiva y sexual.
El objetivo de este chequeo es brindar claridad estratégica: determinar si la pareja cuenta con una buena reserva ovárica y calidad espermática para planificar con calma, o si es necesario buscar un embarazo de inmediato ante un decremento en estos indicadores.
“La infertilidad se vence con ciencia, pero también con prevención y esperanza”, concluye el Dr. García Del Orbe, invitando a sus pacientes a ver el 2026 no como un año de espera, sino como el año de los resultados.
El especialista recordó que la evaluación debe incluir a ambos miembros de la pareja, porque el factor masculino también influye en la infertilidad.
Subrayó que un plan personalizado y el acompañamiento clínico mejoran la adherencia y los resultados.
Contacto: Dr. Eduard García Del Orbe, Centro Médico Docente Siglo 21, edificio Dr. Reynaldo Almánzar, suite 109, San Francisco de Macorís. Citas: 809-725-4190 / 809-769-3133. Web: dreduardgarciadelorbe.com | Instagram: @biologiadelareproduccionhumrd.
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